Skaða á lungum af völdum rafsígarettur og alvöru sígarettur er mismunandi eftir einstaklingsmun og hvernig þær eru notaðar. Rannsóknir sýna að skaðleg efni eins og tjöra og kolmónoxíð í alvöru sígarettum geta beint skaðað lungnavef og aukið hættuna á lungnakrabbameini og öndunarfærasjúkdómum. Þrátt fyrir að rafsígarettur séu tiltölulega nýjar, geta efnin í gufu þeirra einnig valdið lungnaskemmdum, sérstaklega hjá langtímanotendum. Því að forðast reykingar er besta leiðin til að vernda lungnaheilsu þína.
Kynning á rafsígarettum og alvöru sígarettum
Innihald og meginreglur rafsígarettu
Rafsígaretta er tæki sem myndar gufu með því að hita vökva. Helstu innihaldsefnin eru própýlenglýkól, glýserín, nikótín og bragðefni. Þegar notandinn andar að sér hitar rafhlöðuknúna hitaeiningin vökvann að hitastigi sem framleiðir gufu sem notandinn andar að sér. Rafsígarettur eru hannaðar til að líkja eftir útliti og notkun hefðbundinna sígarettur, en fela ekki í sér brunaferli, svo þær eru taldar öruggari valkostur. Hægt er að stilla nikótíninnihaldið í samræmi við þarfir notandans og bilið er yfirleitt á milli 0mg/ml og 36mg/ml.
Innihald og hættur af alvöru sígarettum
Hefðbundnar sígarettur samanstanda aðallega af tóbaki, pappír, síum og aukefnum. Þegar tóbak er brennt framleiðir það meira en 7,000 efni, að minnsta kosti 250 þeirra eru skaðleg mönnum, þar á meðal kolmónoxíð, tjöru, nikótín, formaldehýð og þungmálmar. Tjjöra er seigfljótandi efni sem myndast eftir brennslu tóbaks og er helsta krabbameinsvaldurinn sem veldur lungnakrabbameini. Kolmónoxíð dregur úr súrefnismagni í blóði og eykur hættuna á hjartasjúkdómum. Langtímareykingar geta einnig leitt til öndunarfærasjúkdóma, hjarta- og æðasjúkdóma og margra tegunda krabbameins. Áætlað er að meira en 8 milljónir manna deyi árlega úr reykingatengdum sjúkdómum á heimsvísu.
Í samanburði á rafsígarettum og alvöru sígarettum, þó að rafsígarettur séu taldar öruggari kostur, þarfnast langtímaáhrif þeirra enn frekari rannsókna. Notendur ættu að íhuga að fullu eigin heilsufar og persónulegar þarfir þegar þeir velja.
Áhrif á heilsu lungna
Áhrif rafsígarettu á lungun
Þó rafsígarettur innihaldi ekki skaðleg efni eins og tjöru og kolmónoxíð sem finnast í hefðbundnum sígarettum, þá inniheldur gufa þeirra samt efni sem geta valdið skaða á lungum, eins og formaldehýð og asetón sem geta myndast þegar própýlen glýkól og glýserín eru hituð. Rannsóknir sýna að langvarandi gufu getur valdið lungnabólgu, öndunarvegi og skertri lungnastarfsemi. Þrátt fyrir að lungnahætta rafsígarettur sé tiltölulega lítil, þá er samt heilsufarsáhætta að nota rafsígarettur fyrir fólk sem hefur aldrei reykt.
Áhrif raunverulegs reyks á lungun
Skaðinn af hefðbundnum sígarettum á lungum hefur verið víða staðfest. Tjaran sem myndast við tóbaksbrennslu er sett beint í lungun og veldur skemmdum á lungnablöðrum og berkjum og eykur þar með hættuna á lungnabólgu, langvinnri lungnateppu (COPD) og lungnakrabbameini. Tölfræði sýnir að reykingar eru helsta orsök langvinna lungnateppu og lungnakrabbameins og um 85% dauðsfalla í lungnakrabbameini tengjast reykingum. Til samanburðar eru alvöru sígarettur mun skaðlegri fyrir lungun en rafsígarettur.
Þrátt fyrir að rafsígarettur séu tiltölulega nýjar og langtímaáhrif þeirra á lungnaheilsu krefjist frekari rannsókna, eru nú þegar vísbendingar um að rafsígarettur séu minna skaðlegar fyrir lungun en hefðbundnar sígarettur. Þetta þýðir ekki að rafsígarettur séu algjörlega skaðlausar, sérstaklega fyrir þá sem ekki reykja, að forðast notkun hvers konar tóbaksvara er samt besti kosturinn til að vernda heilsu lungna.
Samanburður á rafsígarettum og alvöru sígarettum
Hvað varðar fíkn er hægt að stilla nikótíninnihald rafsígarettur, sem gerir þær minna ávanabindandi og stjórnanlegar en alvöru sígarettur. Hins vegar taka rafsígarettur nikótín fljótt í sig og hafa samt ákveðna ávanahættu. Hvað varðar skaðsemi þá mynda rafsígarettur ekki skaðleg efni eins og tjöru og kolmónoxíð, þannig að skaðinn á lungum er tiltölulega lítill. Sum efni í rafsígarettugufu geta verið skaðleg hjarta- og æðakerfi og enn er verið að rannsaka langtímaáhrif á heilsu. Skaðinn af alvöru sígarettum er umfangsmeiri og alvarlegri, þar á meðal veruleg áhrif á lungun, hjarta- og æðakerfi og almenna heilsu.
Vísindarannsóknir og tilviksgreining
Rannsóknir tengdar rafsígarettum
Notkun rafsígarettur hefur vaxið í vinsældum undanfarin ár, samfara áhyggjum af öryggi og heilsufarsáhrifum þeirra. Nikótín og önnur efni í rafsígarettugufu geta valdið bólgu í öndunarvegi og frumuskemmdum. Public Health England fullyrti í skýrslu að rafsígarettur væru 95% öruggari en hefðbundnar sígarettur, en þessi fullyrðing hefur verið dregin í efa af sumum vísindamönnum. Bandaríska matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) rannsakaði rafsígarettur árið 2019 og fann tilfelli af lungnasjúkdómum sem tengdust notkun rafsígaretta sem innihalda E-vítamín asetat. Þetta bendir til þess að þó að rafsígarettur geti verið tiltölulega öruggar, krefst hugsanleg heilsufarsáhætta þeirra enn frekari rannsókna og reglugerðar.
Rannsóknir á alvöru sígarettum
Aftur á móti hafa hætturnar af hefðbundnum sígarettum verið víða rannsakaðar og viðurkenndar. Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) greinir frá því að reykingar séu leiðandi dánarorsök sem hægt er að koma í veg fyrir á heimsvísu og deyja meira en 8 milljónir manna á hverju ári. Rannsóknir sýna að langtímareykingar auka verulega hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, lungnakrabbameini, langvinnri lungnateppu og öðrum sjúkdómum. Samkvæmt American Cancer Society eru reykingar tengdar næstum 30% dauðsfalla af krabbameini í Bandaríkjunum. Þessar rannsóknir undirstrika mikilvægi þess að draga úr og stjórna tóbaksnotkun og brýna nauðsyn þess að gera ráðstafanir til að draga úr tóbakstengdum veikindum og dauða.
Heilbrigðisáhrif rafsígarettu og alvöru sígarettu eru flókið vísindalegt viðfangsefni sem krefst áframhaldandi rannsókna og stuðnings við lýðheilsustefnu. Besti heilsukosturinn fyrir einstakling er að forðast að nota tóbaksvörur í hvaða formi sem er.