Notkun rafsígarettu getur valdið svima, aðallega vegna nikótíninnihalds. Þegar nikótín fer í blóðrásina hefur það áhrif á taugaboðefni, sem geta valdið vandamálum með jafnvægisviðtaka. Þetta getur valdið ójafnvægi og valdið svima. Þetta er sérstaklega áberandi við tíða eða mikla notkun.
Greining rafsígarettuhluta
Nikótín innihald
Flestar rafsígarettur innihalda mismikinn styrk af nikótíni, skaðlegu efni sem unnið er úr tóbaksplöntum. Nikótínstyrkur er venjulega tilgreindur á umbúðum rafsígarettuvökva eða „vökva“. Styrkur nikótíns mun hafa bein áhrif á líkamleg viðbrögð notandans, þar á meðal hugsanlegur sundl og önnur óþægileg einkenni.
Önnur aukefni
Rafsígarettuvökvar innihalda oft einnig önnur aukefni, svo sem própýlenglýkól, glýserín, matvælabragðefni og liti. Meðal þeirra eru própýlenglýkól og glýserín notuð sem leysiefni, en matvælabragðefni og litir eru notaðir til að auka aðdráttarafl vörunnar. Þessi aukefni, þótt flest séu talin tiltölulega örugg, geta valdið óvissu heilsufarsáhættu við innöndun í lungun.
Áhrif nikótíns á líkamann
nikótíneitrun
Nikótíneitrun er algengt en alvarlegt vandamál, sérstaklega við notkun rafsígarettu. Þegar nikótínneysla er of mikil getur fólk fundið fyrir sundli, ógleði, hröðum hjartslætti eða jafnvel yfirlið. Alvarleg nikótíneitrun getur jafnvel leitt til öndunarerfiðleika og dauða. Þess vegna þarf að fylgjast vel með styrk og magni nikótíns sem notað er.
áhrif á hjarta- og æðakerfi
Nikótín hefur einnig skaðleg áhrif á hjarta- og æðakerfið. Í fyrsta lagi örvar það seytingu adrenalíns, sem kallar fram hækkun á hjartslætti og blóðþrýstingi. Þetta eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, svo sem kransæðasjúkdómum og háþrýstingi, til lengri tíma litið. Auk þessa getur nikótín valdið því að æðar þrengist og minnkar blóðflæði, sem hefur enn frekar áhrif á hjarta- og æðaheilbrigði.
Áhrif annarra þátta
öndunarmynstur
Öndunarmynstur hefur veruleg áhrif á hvort notendur rafsígarettu svima. Dýpri innöndun meiri reyks veldur því að meira nikótín og önnur efni fara í lungun og síðan inn í blóðrásina. Grunn öndun eða stutt sog geta dregið úr hættu á óþægindum. Að skilja hvernig mismunandi öndunarmynstur hafa áhrif á líkamann getur hjálpað fólki að draga úr óþægindum og öðrum heilsufarsáhættum.
notkunartíðni
Tíðni rafsígarettunotkunar er einnig mikilvægur þáttur. Tíð rafsígarettunotkun þýðir meiri inntaka á nikótíni og öðrum innihaldsefnum, sem getur aukið hættuna á svima og öðrum taugasjúkdómum. Að stjórna notkunartíðni er áhrifarík leið til að draga úr heilsufarsáhættu.
Notkunarumhverfi
Umhverfið sem rafsígarettur eru notaðar í mun einnig hafa áhrif á upplifun notenda. Notkun rafsígarettur á illa loftræstum svæðum, sérstaklega í lokuðum rýmum, getur aukið líkur á svima og óþægindum. Hins vegar getur notkun í opnu eða vel loftræstu umhverfi dregið úr þessari áhættu. Þar að auki getur notkun rafsígarettur í mikilli hæð einnig aukið hættuna á svima vegna lágs súrefnismagns.
Tengdar læknisfræðilegar rannsóknir
Lífeðlisfræðilegur gangur svima
Læknisrannsóknir hafa ítrekað sýnt að svimi stafar aðallega af áhrifum nikótíns á taugaboðefni eftir að hafa farið inn í taugakerfið. Nikótín örvar taugaenda, sem hefur áhrif á seytingu dópamíns og annarra taugaboðefna. Þessi skyndilega efnafræðilega breyting veldur viðbrögðum í heilanum sem geta leitt til ójafnvægis og svima.
langtímaáhrif
Auk skammtímaóþæginda hefur nikótín- og rafsígarettunotkun margvísleg langtímaáhrif. Sumar rannsóknir benda til þess að langvarandi innöndun nikótíns og annarra rafsígarettuefna geti valdið langvinnum öndunarerfiðleikum og jafnvel aukið hættuna á langvinnri lungnateppu (COPD). Að auki hefur nikótín verið tengt við hjarta- og æðasjúkdóma og hefur langvarandi skaðleg áhrif á hjarta- og æðakerfið.
Þar sem rafsígarettur eru tiltölulega nýjar eru rannsóknir á langtímaáhrifum þeirra enn í gangi. En vaxandi vísbendingar tengja rafsígarettunotkun við margvísleg heilsufarsvandamál, sem undirstrikar enn frekar mikilvægi alhliða rannsókna um efnið.
Hvernig á að létta óþægindi af völdum rafsígarettu
Draga úr nikótíninnihaldi
Að draga úr nikótíninnihaldi er áhrifarík leið til að létta óþægindi af völdum gufu. Að velja rafsígarettuvökva með lægra nikótíninnihaldi eða nota nikótínlausa valkosti getur dregið úr ýmsum óþægilegum einkennum, þar á meðal svima og hröðum hjartslætti. Að draga smám saman úr nikótínneyslu er einnig áhrifarík leið til að hætta að reykja.
Breyttu notkunarvenjum
Auk þess að draga úr nikótíninnihaldi er einnig mjög mikilvægt að breyta um vana að nota rafsígarettur. Til dæmis getur það dregið úr hættu á eitrun að forðast mikla notkun rafsígarettu á stuttum tíma, sérstaklega nikótínríkum vörum. Að auki, að reyna að nota rafsígarettur á vel loftræstu svæði og stjórna dýpt og tíma reykinnöndunar getur einnig í raun dregið úr óþægindum.