Reykingar rafsígarettu geta valdið hósta, aðallega vegna þess að rafsígarettuvökvar innihalda nikótín og önnur efni sem geta ert öndunarfæri og háls. Því hærri sem styrkur nikótíns er, því meiri er ertingin. Að auki getur hitunarþáttur rafsígarettur einnig framleitt skaðlegar lofttegundir og svifryk, sem aukið ertingu í öndunarvegi enn frekar. Þess vegna getur tíð notkun eða notkun hástyrks rafsígarettuvökva valdið eða versnað hóstaeinkenni.
Algengar orsakir hósta
Hósti er mjög algengt einkenni sem getur komið fram af ýmsum ástæðum. Oft getur hósti stafað af veikindum, sýkingu eða öðrum ytri ertandi efnum.
Hósti af völdum veira eða sýkingar
Hósti kemur oft fram sem einkenni þegar þú ert með veikindi eins og flensuveiru, kvef eða lungnabólgu. Þessari tegund hósta fylgja oft önnur einkenni, svo sem hálsbólga, hiti eða nefstífla.
Flensuhósti: Venjulega alvarlegur og getur varað lengi.
Kuldi og hósti: Vægur og hverfur venjulega eftir að kvefseinkenni hverfa.
Lungnabólgahósti: Þessi hósti er venjulega alvarlegri og getur fylgt slím eða öndunarerfiðleikum.
Hósti af völdum utanaðkomandi áreitis
Auk veira og sýkinga getur hósti einnig stafað af utanaðkomandi áreiti. Þetta felur í sér, en takmarkast ekki við, reyk, ryk, frjókorn, efni o.s.frv.
Smog og loftmengun: Loftmengun og reykur eru algengar orsakir hósta, sérstaklega í stórborgum.
Vinnuáhrif: Til dæmis getur vinna í ákveðnum verksmiðjum eða námum leitt til útsetningar fyrir skaðlegum efnum sem geta kallað fram hósta.
Heimilisumhverfi: Hár, ryk eða mygla á gæludýrum geta einnig verið hóstaþættir.
Greining rafsígarettuhluta
Sem vinsæll valkostur við reykingar undanfarin ár hafa rafsígarettur fengið mikla athygli fyrir innihaldsefni þeirra og heilsufarsleg áhrif. Þrátt fyrir að rafsígarettur segist vera öruggari en hefðbundnar sígarettur innihalda þær samt ýmis efni sem geta haft heilsufarsleg áhrif.
Kemísk efni innihalda
E-vökvar innihalda venjulega nikótín, própýlenglýkól, glýserín og matvælabragðefni. Þegar þessi innihaldsefni eru hituð mynda þau gufu til innöndunar.
Nikótín: Mjög ávanabindandi efni og aðal innihaldsefnið í hefðbundnum tóbaksvörum.
Própýlenglýkól: Algengt notað í matvæli og snyrtivörur, en getur valdið ertingu í öndunarfærum við innöndun.
Glýserín: Aðallega notað sem þynningarefni í e-vökva og almennt talið tiltölulega öruggt.
Bragð í matvælum: Þó að það sé matvælaflokkur eru heilsufarsáhrif langtímainnöndunar enn óljós.
Hlutverk nikótíns
Nikótín er umdeildasta innihaldsefnið í rafsígarettum. Þetta er basískt efni unnið úr tóbaksplöntunni sem er mjög ávanabindandi.
Ávanabindandi: Nikótín getur fljótt farið í gegnum blóð-heila þröskuldinn og farið inn í heilann til að skapa ánægjutilfinningu, sem gerir fólk viðkvæmt fyrir fíkn.
Erting: Nikótín örvar seytingu adrenalíns, sem leiðir til lífeðlisfræðilegra viðbragða eins og hraðan hjartslátt og hækkaðan blóðþrýsting.
Áhrif á öndunarfæri: Þó að nikótín sjálft valdi ekki beint lungnavandamálum, gerir nærvera þess líklegri til að nota rafsígarettur oft og eykur þar með hættuna á útsetningu fyrir öðrum skaðlegum efnum.
Tengsl rafsígarettu og hósta
Rafsígarettur hafa notið vaxandi vinsælda á undanförnum árum, en umræður halda áfram um hvort þær séu hollari en hefðbundnar sígarettur. Sérstaklega segja margir notendur frá hóstaeinkennum eftir að hafa notað rafsígarettur. Til að svara þessari spurningu munum við kanna hvernig hráefni rafsígarettu getur stuðlað að hósta og hvort tengsl séu á milli tíðni notkunar og hósta.
Áhrif ertandi efna á öndunarfæri
Ýmis innihaldsefni rafsígarettugufu, einkum nikótín og própýlenglýkól, geta ert öndunarfæri og valdið hósta hjá notendum.
Nikótínörvun: Þó að nikótín valdi ekki beint lungnavandamálum, örvar það seytingu adrenalíns, sem veldur því enn frekar að öndunarvegir dragast saman, sem veldur hósta.
Própýlen glýkól erting: Innöndun própýlen glýkól gufu getur valdið ertingu í öndunarfærum, sérstaklega þegar það er notað í miklu magni eða í miklum styrk.
Önnur efni: Auk nikótíns og própýlenglýkóls innihalda sumar rafsígarettur hugsanlega skaðleg efni eins og aldehýð og ketón, sem geta einnig ert öndunarvegi.
Sambandið milli tíðni rafsígarettunotkunar og hósta
Það virðist vera skýrt samband á milli tíðni rafsígarettunotkunar og hósta. Einfaldlega sagt, því oftar sem þú notar rafsígarettur, því meiri líkur eru á að þú fáir hóstaeinkenni.
Tíð notkun: Tíð innöndun rafsígarettugufu getur valdið áframhaldandi ertingu í öndunarvegi, aukið hættuna á hósta.
Hár styrkur og langvarandi innöndun: Notkun rafsígarettur með háan nikótínstyrk eða innöndun í langan tíma getur einnig aukið hættuna á hósta.
Tilraunir og rannsóknir
Eftir því sem notkun rafsígarettu vex í vinsældum, eykst einnig vísindarannsóknir á heilsufarsáhrifum hennar til lengri og skemmri tíma. Sérstaklega hefur fjöldi tilrauna og rannsókna gefið nokkrar vísbendingar um hvort rafsígarettur valdi öndunarerfiðleikum eins og hósta.
Viðeigandi niðurstöður vísindarannsókna
Áhrif nikótíns á öndunarvegi: Sumar rannsóknir sýna að nikótín getur ert öndunarvegi, valdið hósta og öðrum öndunarerfiðleikum. Þessar rannsóknir nota venjulega dýralíkön eða frumuræktun manna til að líkja eftir sérstökum áhrifum nikótíns á öndunarfæri.
Langtímaáhrif á móti skammtímaáhrifum: Í langtímaathugunum eru rafsígarettunotendur líklegri til að fá hósta og hvæsandi einkenni en þeir sem ekki nota. Hins vegar eru skammtímaáhrifin óljósari.
Unglingar og rafsígarettur: Unglingar eru sérstaklega í hættu vegna rafsígarettunotkunar vegna þess að öndunarfæri þeirra eru enn að þróast og eru næmari fyrir ertandi efni.
Stuðningur við tilraunagögn
Nokkrar faglegar rannsóknarstofuprófanir og klínískar rannsóknir hafa einnig veitt gögn til að styðja við samband rafsígarettu og hósta.
Öndunarvirknipróf: Með því að mæla lungnastarfsemi fyrir og eftir rafsígarettunotkun er hægt að skýra áhrifin á öndunarfærin. Þessi tegund tilrauna finnur venjulega minnkun á lungnastarfsemi eftir rafsígarettunotkun.
Blóð- og munnvatnsgreining: Að greina lífmerki í blóði og munnvatni rafsígarettunotenda getur einnig gefið vísbendingar um að skilja langtímaáhrif þeirra.
Einstaklingsmunur
Þó að vísindarannsóknir veiti almennar upplýsingar um tengslin milli gufu og hósta, þá er nokkur munur á einstaklingum. Þessi munur getur verið fyrir áhrifum af ýmsum þáttum, þar á meðal aldri, kyni og heilsu.
Af hverju hósta sumir en aðrir ekki?
Ekki fá allir sem nota rafsígarettur hóstaeinkenni. Það geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu:
Erfðafræðilegir þættir: Sumir geta verið með viðkvæmari öndunarfæri og eru því næmari fyrir ertandi efni.
Notkunarvenjur: Hvernig þú reykir getur einnig haft áhrif á hvort þú færð hósta, svo sem dýpt og tíðni reykinga og styrk nikótíns í rafsígarettum.
Ónæmiskerfisviðbrögð: Ónæmiskerfi sumra geta haft ofnæmisviðbrögð við ákveðnum innihaldsefnum rafsígarettu, sem veldur hósta.
Hvernig aldur, kyn og heilsufar hafa áhrif á hósta
Þetta eru allt mikilvægir þættir sem geta haft áhrif á viðbrögð einstaklings við rafsígarettum.
Aldur: Unglingar og eldri fullorðnir hafa almennt viðkvæmari öndunarfæri og eru því í meiri hættu á notkun rafsígarettu.
Kyn: Eins og er eru engar skýrar vísbendingar um að kyn hafi áhrif á hóstahættu frá rafsígarettum, en ekki er hægt að útiloka þann möguleika vegna lífeðlisfræðilegs munar á körlum og konum.
Heilsuástand: Hvort fólk er með núverandi öndunarerfiðleika eða aðra undirliggjandi sjúkdóma getur einnig haft áhrif á hvernig það bregst við rafsígarettum. Til dæmis er líklegra að fólk með astma eða langvinna lungnateppu (COPD) fái hóstaeinkenni.
Langtímaáhrif og áhættur
Þó að sumir líti á rafsígarettur sem öruggari valkost við hefðbundið tóbak, eru heilsufarsáhrifin og áhættan af langtímanotkun þeirra ekki alveg ljós. Auk skammtímaeinkenna eins og hósta getur langtímanotkun rafsígarettu haft alvarlegri heilsufarslegar afleiðingar.
Hugsanleg heilsufarsvandamál eftir langvarandi notkun rafsígarettu
Öndunarvandamál: Langvarandi vaping getur aukið eða framkallað langvarandi öndunarfærasjúkdóma, svo sem astma eða langvinna lungnateppu (COPD).
Hjarta- og æðaáhætta: Langtíma frásog nikótíns getur valdið hækkun á hjartslætti og blóðþrýstingi, aukið hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum.
Munnheilsa: Ákveðin efni í rafsígarettum geta verið skaðleg munnvef, aukið hættuna á tannholdssjúkdómum og öðrum munnkvilla.
Áhætta tengd hósta og öðrum langvinnum sjúkdómum
Hósti sem stafar af rafsígarettum er ekki bara einangrað vandamál heldur getur hann einnig tengst öðrum langvinnum sjúkdómum.
Tenging við langvinna lungnateppu: Viðvarandi hósti er eitt af fyrstu einkennum langvinna lungnateppu. Fólk sem notar rafsígarettur í langan tíma og er með þrálátan hósta ætti að íhuga að þetta gæti verið undanfari langvinna lungnateppu eða annarra langvinnra öndunarfærasjúkdóma.
Aukin hætta á sýkingu: Langvarandi hósti getur veikt varnarkerfi öndunarfæra, sem gerir einstakling næmari fyrir veirum og bakteríum, svo sem inflúensu og lungnabólgu.
Hvernig á að létta hósta af völdum rafsígarettu?
Ef þú notar rafsígarettur og færð hóstaeinkenni geta eftirfarandi aðferðir hjálpað til við að draga úr óþægindum þínum.
Draga úr nikótínstyrk
Nikótín er helsta virka innihaldsefnið í rafsígarettuvökva og helsta orsök hósta. Þú getur prófað að velja e-vökva með lægra nikótíninnihaldi til að draga úr ertingu í öndunarfærum.
Frá miklum styrk til lítillar styrks: Ef þú ert að nota hástyrkan nikótín e-vökva, reyndu smám saman að lækka nikótínstyrkinn.
Talaðu við sérfræðing: Áður en þú velur nýjan rafsígarettuvökva er best að ráðfæra sig við lækni eða sérfræðing í tóbaksstöðvun.
Skiptu um rafvökva
Ekki eru allir rafvökvar eins. Auk nikótíns eru önnur innihaldsefni sem geta valdið hósta.
Innihaldsgreining: Lestu vandlega innihaldslistann fyrir rafvökva og forðastu vörur sem innihalda þekkt ertandi efni eða ofnæmi.
Veldu öruggari vörumerki: Það eru nokkur e-fljótandi vörumerki á markaðnum sem segjast nota færri hráefni, íhugaðu að prófa þessar vörur.
Draga úr notkunartíðni
Óhófleg notkun rafsígarettu er líklegri til að valda hósta og öðrum heilsufarsvandamálum.
Stilltu notkunarmörk: Stilltu hámarksfjölda sígarettu á dag og haltu þér við það.
Tímabil: Gefðu þér meiri batatíma á milli reykinga í röð.