Ef þú vilt vita hversu oft þú ættir að reykja á dag ertu ekki einn. Margir eru að glíma við þetta mál. Halló, hversu mikið nikótín inniheldur rafsígaretta, eða hversu margar sígarettur reykir þú á dag, er það dæmigerð rafsígaretta? Haltu áfram að lesa gagnagreiningu á rafsígarettum og nikótínmagni!
Flestir reykingamenn þurfa aðeins að taka nokkrar úða til að fá nikótínið sem líkaminn þráir. Hins vegar, fyrir verðmæti peninga, er það félagslega ásættanlegt að reykja heila sígarettu. Með því að gera það færir líkaminn miklu meira af efnum en þú þarft.
Rafsígarettur hafa engin tímamörk til að klára. Það eru færri skaðleg efni og þú getur stjórnað magni nikótíns sem þú vilt.
Svarið er ekki svo einfalt. Án sannrar „eðlileika“ skipta daglegar blástur líka engu máli. Viðunandi dagskammtur nikótíns er mismunandi eftir ýmsum lífsstílum og líffræðilegum þáttum.
Þar sem kerfið til að reikna nikótínneyslu á innöndun er ekki nákvæm vísindi er best að mæta þörfum þínum.
Hversu mikið nikótín reykir þú í hvert skipti?
Hversu mikið nikótín gleypir mannslíkaminn?
Ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja getum við veitt aðstoð. Það eru of margir valkostir fyrir rafsígarettur, sem virðast yfirþyrmandi. Hér er hvernig á að ákvarða nikótínmagn rafsígarettu út frá valinn smekk, magn nikótínörvunar og annarra þátta.
Ákvarðu nikótíninnihald þitt
Skilningur á nikótínmagni í rafsígarettum fer eftir nokkrum þáttum.
Bragð/Bragð
Rétt eins og áfengir drykkir bragðast rafræn safi með hærra nikótíninnihald verra. Sumir rafsígarettunotendur kjósa lægri magn bara til að þola lyktina. Hins vegar hafa reyndari notendur vanist sterku bragði rafsafa í háu hlutfalli. Það fer eftir því hvort þú vilt setja smekk í forgang þegar þú reykir rafsígarettur.
Fékk högg í hálsinn
"Halsverkur" lýsir tilfinningunni í hálsinum þegar þú andar að þér nikótíni. Þegar þú andar að þér lágum styrk gufu, finnst hún slétt og fullnægjandi. Hins vegar, þegar þú andar að þér hærra hlutfalli af gufu, getur manni fundist óþolandi. Á sama hátt fer það eftir því hvort þú getur ákvarðað viðeigandi hálshögg með fókus sem þú vilt.
notkun
Umhverfið sem þú notar rafsígarettur í hefur líka gegnt ákveðnu hlutverki. Ef þú reykir rafsígarettur í félagslegum aðstæðum eða í hófi getur hærra magn rafsígarettur verið áhrifaríkt fyrir þig vegna þess að þú andar ekki eins mikið að þér. Hins vegar, ef þú reykir rafsígarettur í langan tíma, gætir þú þurft minni athygli.
Þrátt fyrir að hægt sé að reikna nikótínmagn fyrir hverja innöndun, þá er enn krefjandi að mæla nikótínmagn í rafsígarettum. Þetta er betri nálgun svo lengi sem þú ert meðvitaður um rafsígarettuvenjur þínar og gætir þess að þú neytir ekki of mikið.