Á síðasta áratug hafa einnota e-sígarettur náð hratt vinsældum sem ný leið til að neyta nikótíns. Þó e-sígarettur séu ekki áhættulausar-, þá lítur vaxandi fjöldi opinberra heilbrigðisstofnana á þær sem "tiltölulega litla-áhættukost," sérstaklega miðað við langtímanotkun hefðbundinna sígarettur.
Til að skilja hvers vegna einnota e-sígarettur eru oft taldar „minna skaðlegar en sígarettur,“ þurfum við að bera þær saman í mörgum víddum, þar á meðal bruna, kemísk efni, váhrif og umhverfis- og félagsleg áhrif.
1. Kjarnamunur: Bruni vs. ekki-brennsla
1. Hefðbundnar sígarettur: Bruni framleiðir fjölmörg skaðleg efni
Sígarettur eru í rauninni brennsluvara. Þegar tóbak brennur við 600 gráður -900 gráður framleiðir það:
Kolmónoxíð
Tar
Bensen
Nítrósamín
Formaldehýð
Sýaníð
Fjölhringa arómatísk kolvetni (krabbameinsvaldandi)
7000+ þekktir efnafræðilegir þættir, að minnsta kosti 70 þeirra eru krabbameinsvaldandi
Langflestir reykingatengdir-sjúkdómar (lungnakrabbamein, hjartadrep, lungnaþemba) koma frá þessum aukaafurðum frá bruna, ekki nikótíni sjálfu.
2. Einnota E-sígarettur: Enginn bruni, upphituð sundrun
Vinnubúnaður e-sígarettu er:
Notkun rafhlöðu til að hita spólu
Upphitun vökvans til að framleiða úðabrúsa
Engin brennsla krafist
Engin tjara eða kolmónoxíð framleitt
Samstaða um lýðheilsu
Lýðheilsustöð í Bretlandi (PHE): E-sígarettur eru að minnsta kosti 95% skaðlegri en hefðbundnar sígarettur
Bandaríska krabbameinsfélagið: E-sígarettur eru „talsvert minni hugsanlega eitraðar en sígarettur“
Heilbrigðisráðuneyti Nýja Sjálands: E-sígarettur eru „leið til að draga úr skaða reykinga“
Athugið: E-sígarettur eru ekki alveg skaðlausar, en skortur á „brennslu“ er grundvallarástæðan fyrir mismuninum á skaðsemi.
2. Efnasamsetning áhættu: Mismunur á magni og váhrifum
Hefðbundnar sígarettur: Þúsundir efna
Þar á meðal:
70+ krabbameinsvaldandi efni
Mjög eitruð aukaafurð frá bruna
Þrávirk umhverfismengun
E-sígarettur: Færri innihaldsefni
Einnota e-sígarettuvökvi inniheldur venjulega:
Própýlenglýkól (PG)
Varicose glycerin (VG)
Bragðefni í-matargráðu
Nicole (valfrjálst)
Samkvæmt rannsókn:
Mun færri hráefni
Verulega lægri styrkur eitraðra efna en sígarettur
Engin tjara eða kolmónoxíð fannst
3. Notkun: E-sígarettur valda minni notaðri mengun
Hefðbundin sígarettureyking er mjög skaðleg
Gögn Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar (WHO):
Um það bil 1,2 milljónir reyklausra-deyja úr óbeinum reykingum á hverju ári
Langtíma-mengun á heimilum, bílum og innandyra
Reykur festist og myndar þriðjahandar reyk (teppi, húsgagnaleifar)
E-sígarettu notuð úðabrúsa: Lægri en ekki skaðlegur
Rannsóknir sýna:
Engin tjara
Ekkert kolmónoxíð
Verulega lægra innihald krabbameinsvalda
Aerosol gufar hratt upp og skilur engar leifar eftir
Þess vegna er hættan á óbeinum útsetningu frá e-sígarettum minni en á sígarettum, en það ætti ekki að kalla það „skaðlaust“.
4. Heilsuáhrif: Mismunur á líkamlegum áhrifum
Hefðbundnar sígarettur: Hreinsar-langtíma skaðar
Nóg sönnunargögn styðja þessa áhættu:
Lungnakrabbamein, barkakrabbamein, munnkrabbamein
Hjartasjúkdómur
Heilablóðfall
Langvinn lungnateppa (langvinn lungnateppa)
Tannholdssjúkdómur
Áhætta á meðgöngu
Reykingar eru helsta orsök dauða sem hægt er að koma í veg fyrir á heimsvísu.
E-sígarettur: Minnka skaða en áhætta er enn til staðar
Fyrirliggjandi rannsóknir benda til:
Hugsanleg áhrif á hjarta- og æðakerfið
Langtímaáhrif- á lungun eru enn í rannsókn
Hár nikótínstyrkur getur leitt til ávanabindingar
Hins vegar hefur ekkert skýrt orsakasamband fundist á milli rafsígarettu og alvarlegra langvinnra sjúkdóma (eins og krabbameins) hingað til.
Heildarsamstaða:
E-sígarettuhættur < Sígarettuhættur, en e-sígarettur ≠ skaðlausar.
5. Mismunur á notendaupplifun: Lykt, leifar og umhverfisáhrif
Sígarettur
Geymir auðveldlega reyklykt
Mengar verulega inniloft
Framleiðir ösku og sígarettustubb (erfitt að brjóta niður)
E-sígarettur
Enginn bruni, engin aska
Skammtíma-lykt án leifa
Framleiðir ekki sígarettustubb
Athugaðu þó að: Einnota tæki mynda rafeindaúrgang
Verið er að efla endurvinnslukerfi á sumum svæðum.
6. Skaðaminnkandi sjónarhorn: Hvers vegna styðja mörg lönd E-sígarettur í staðinn fyrir sígarettur?
Þetta er ekki til að hvetja til e-sígarettunotkunar, heldur til lýðheilsuáætlana:
1. Núverandi reykingamenn eru líklegri til að samþykkja aðra valkosti.
E-sígarettur fullnægja:
Hegðunarþarfir
Háls högg
Nicole inntaka
Reynslan er nær reykingum en öðrum valkostum (tyggigúmmí, plástrar).
2. Dregur verulega úr skaða af bruna tóbaks.
Langtíma-niðurstöður frá Lýðheilsustöðinni: Reykingamenn sem skipta algjörlega yfir í rafsígarettur upplifa verulega minni heilsuáhættu.
3. Hjálpar til við að draga úr reykingum á landsvísu. Bretland og Nýja Sjáland hafa sett rafsígarettur í tóbaksvarnartæki sín.
7. Af hverju getum við ekki sagt að e-sígarettur séu „alveg öruggar“?
Ástæðurnar eru sem hér segir:
Langtímaáhrifarannsóknir eru enn í gangi.
Nikótín sjálft er ávanabindandi.
Einnota e-sígarettur geta innihaldið háan styrk nikótíns.
Óviðeigandi notkun getur leitt til of mikillar lýsingar.
Stjórnlaus framleiðsla getur aukið áhættuna.
Þess vegna leggja lýðheilsustofnanir stöðugt áherslu á: Ef þú reykir ekki mælum við ekki með því að nota rafsígarettur.
Ef þú reykir nú þegar gætu e-sígarettur verið skaðminni valkostur.
8. Markmiðar ályktanir
Byggt á þekktum sönnunargögnum bjóða einnota e-sígarettur umtalsverða skaðaminnkandi kosti fram yfir hefðbundnar sígarettur, þar á meðal:
✔ Engin tjöruframleiðsla
✔ Engin kolmónoxíðframleiðsla
✔ Verulega minnkað efnainnihald
✔ Verulega minnkuð notuð mengun
✔ Minni umhverfismengun
✔ Valkostur til að draga úr skaða-fyrir reykingamenn
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga:
✘ E-sígarettur eru ekki „heilsuvörur“
✘ Hentar ekki-reykingamönnum
✘ Langtíma-áhrif á heilsu eru enn í rannsókn
✘ Ósamræmi gæði eru á markaðnum
Þess vegna er alþjóðlega lýðheilsureglan:
Fyrir núverandi reykingamenn: E-sígarettur gætu verið skaðminni valkostur.
Fyrir þá sem hafa aldrei reykt: Ekki byrja að nota neinar nikótínvörur.