Rafsígarettur hafa ákveðin áhrif á tennur. Aðal innihaldsefni þess, nikótín, getur valdið skertu blóðflæði í munni, aukið hættuna á gulnun tanna og tannskemmda. Rafsígarettur geta einnig valdið munnþurrki, sem er verulegur áhættuþáttur fyrir tannskemmdum. Þrátt fyrir að rafsígarettur geti valdið minni beinum skaða á tönnum en hefðbundnar sígarettur, getur langtímanotkun samt haft skaðleg áhrif á munnheilsu.
Kynning á rafsígarettum
Rafsígaretta, einnig þekkt sem rafrænt nikótínflutningskerfi eða e-atomizer, er rafeindabúnaður sem líkir eftir reykingarupplifun hefðbundinnar sígarettu en inniheldur ekki tóbak. Notendur anda að sér uppgufuðu fljótandi nikótíni, bragðefnum og öðrum efnum frekar en reyknum sem myndast við brennslu tóbaks.
Hvað er rafsígaretta
Rafsígaretta er tæki sem samanstendur af rafhlöðu, úðabúnaði og útskiptanlegum nikótíni eða nikótínlausum rafvökva. Notandinn andar að sér sprautuðum vökvanum frekar en brunaafurðum tóbaks og forðast þannig innöndun margra skaðlegra efna sem myndast þegar hefðbundið tóbak er brennt.
Hvernig rafsígarettur virka
Þegar notandinn andar að sér rafsígarettunni, skynjar skynjari loftflæðið og virkjar litla rafhlöðu, venjulega á bilinu 10 til 20 vött. Þessi rafhlaða hitar úðabúnaðinn, sem breytir rafvökvanum í mist. Helstu innihaldsefni rafsígarettuolíu eru própýlenglýkól, glýserín, nikótín og bragðefni. Mismunandi vörumerki og gerðir af rafsígarettum geta haft mismunandi kraft, stærðir og forskriftir. Til dæmis geta sumar gerðir verið með 15 wött af krafti og mælist 100 mm x 20 mm, á meðan aðrar gerðir kunna að hafa 20 wött af krafti og mæla 110 mm x 22 mm.
Munurinn á rafsígarettum og hefðbundnu tóbaki
Stærsti munurinn á rafsígarettum og hefðbundnu tóbaki er innihaldsefni þeirra og hvernig þau virka. Hefðbundnar sígarettur brenna tóbaki til að framleiða reyk, sem inniheldur þúsundir efna, sem vitað er að mörg þeirra eru skaðleg mönnum. Rafsígarettur fela ekki í sér brennsluferli, þannig að notendur anda að sér mun minna af efnum, sem dregur úr innöndun margra skaðlegra efna. Hins vegar er kostnaður við rafsígarettur almennt hærri, þar sem upphafleg kaup á tækinu kostuðu á bilinu $30-$100, en með tímanum getur langtímanotkun verið hagkvæmari þar sem tóbakskaup eru ekki nauðsynleg eins oft. Heilsufarslega séð er kosturinn við rafsígarettur að þær draga úr innöndun skaðlegra efna en samt eru þær vörur sem innihalda nikótín sem er ávanabindandi efni.
Aðal innihaldsefni í rafsígarettum
Einstök reykingaupplifun rafsígarettu er aðallega vegna nokkurra kjarna innihaldsefna þeirra. Saman veita þessi innihaldsefni notendum svipaða tilfinningu og að reykja hefðbundna sígarettu, en vegna þess að það er ekkert brunaferli sem kemur við sögu, inniheldur það færri skaðleg efni en hefðbundnar sígarettur.
Própýlenglýkól og glýserín
Própýlenglýkól og glýserín eru helstu grunnvökvar í rafsígarettuvökva. Própýlenglýkól, almennt þekktur sem PG, er litlaus, lyktarlaust lífrænt efnasamband sem almennt er notað sem leysir eða þykkingarefni í matvælum, lyfjum og snyrtivörum. Glýserín, einnig kallað VG, er seigfljótandi, tær vökvi sem almennt er notaður í matvæli og snyrtivörur. Í rafsígarettuolíu er hægt að stilla hlutfall PG og VG í samræmi við óskir notandans og færibreytur tækisins. Til dæmis mun hærra VG hlutfall framleiða meiri þoku, en hærra PG hlutfall mun leiða til sterkari hálstilfinningar.
nikótín
Nikótín er valfrjálst innihaldsefni í rafsígarettuolíu og er unnið úr tóbaksplöntunni. Hægt er að stilla styrk nikótíns í samræmi við þarfir notandans, með algengan styrk á bilinu 0mg/ml til 50mg/ml. Þrátt fyrir að nikótín sé almennt talið skaðlegt efni er það ástæðan fyrir því að margir nota rafsígarettur vegna þess að það getur haft ákveðin áhrif sem önnur örvandi efni eins og koffín og áfengi geta ekki. Hins vegar er rétt að hafa í huga að óhófleg innöndun nikótíns getur valdið eitrun.
Bragðefni og önnur aukaefni
Til að auka fjölbreytni í reykingarupplifunina er ýmsum bragðefnum og aukaefnum bætt við rafvökva. Þessir bragðtegundir geta líkt eftir bragði alls frá hefðbundnum sígarettum til ýmissa matar, drykkja og annarra bragðtegunda. Sum algeng bragðefni eru mynta, jarðarber, kaffi og súkkulaði. Þrátt fyrir að flest viðbætt bragðefni séu talin örugg, eru nokkrar umræður og deilur um öryggi þeirra við langtíma innöndun. Að auki geta sumir e-vökvar verið með öðrum efnum bætt við sig, svo sem E-vítamín asetat, sem hefur verið tengt við lungnasjúkdóma í sumum tilfellum.
Rafsígarettur og munnheilsa
Þrátt fyrir að rafsígarettur séu álitnar öruggari kostur en hefðbundnar sígarettur, er samband þeirra við munnheilsu áfram í brennidepli í rannsóknum. Þrátt fyrir að rafsígarettur innihaldi ekki tóbak og mörg önnur skaðleg efni eru enn áhyggjur af áhrifum innihaldsefna þeirra á munnvef.
Bein áhrif rafsígarettu á tennur
Innöndun rafsígarettu getur haft ákveðin áhrif á tennur. Nikótín, eitt aðal innihaldsefnið í rafsígarettuvökva, er þekkt fyrir að draga úr blóðflæði í munni. Þetta minnkaða blóðflæði getur valdið gulnun tanna og aukið hættuna á tannskemmdum. Að auki hafa sumar rannsóknir komist að því að notkun rafsígarettu tengist munnþurrki, sem tengist tannskemmdum og öðrum munnkvilla.
Áhrif rafsígarettu á tannhold
Önnur þekkt áhrif nikótíns er að valda rýrnun gúmmísins. Þetta getur leitt til sýkingar undir tannholdslínunni, sem getur leitt til tannholdssjúkdóms. Tannholdssjúkdómur er langvarandi bólgusvörun sem skemmir tennur og nærliggjandi vefi. Notendur rafsígarettu geta fundið fyrir því að tannhold þeirra sé rautt, bólgið, blæðandi eða aumt, sem eru fyrstu merki um tannholdssjúkdóm.
Rafsígarettur og munnbakteríur
Notkun rafsígarettu getur breytt örverujafnvægi munnholsins. Sumar bráðabirgðarannsóknir benda til þess að notendur rafsígarettu séu með fleiri bakteríur sem tengjast tannholdssjúkdómum og tannskemmdum í munninum. Þetta kann að vera vegna þess að tiltekin innihaldsefni í rafsígarettuolíu veita þessum bakteríum umhverfi til að lifa af og dafna, en þetta svæði þarfnast enn frekari rannsókna.
Samanburður og greining á fyrirliggjandi rannsóknum
Með vinsældum rafsígarettu hafa fleiri og fleiri rannsóknir farið að gefa gaum að áhrifum þeirra á heilsu manna. Sérstaklega varðandi tengsl rafsígarettu og munnheilsu hafa margar rannsóknir reynt að ákvarða hvort rafsígarettur séu sannarlega öruggari en hefðbundnar sígarettur.
Rannsóknarniðurstöður um áhrif rafsígarettu á tennur
Sumar rannsóknir hafa sýnt tengsl milli rafsígarettunotkunar og munnheilsuvandamála. Til dæmis kom í ljós í einni rannsókn sem tók þátt í 200 rafsígarettunotendum að næstum 60% greindu frá einkennum um munnþurrkur, sem er verulegur áhættuþáttur fyrir tannskemmdir. Að auki hafa aðrar rannsóknir komist að því að nikótínneysla tengist aukinni veggskjöld á tönnum og hraða sem veggskjöldur safnast upp. Frá kostnaðarsjónarmiði getur langtíma tannmeðferð og endurgerð kostað þúsundir dollara, miklu meira en kostnaður við fyrirbyggjandi aðgerðir.
Samanburður á áhrifum hefðbundins tóbaks á tennur
Þegar við berum rafsígarettur saman við hefðbundnar sígarettur eru hefðbundnar sígarettur verulega skaðlegri. Hefðbundinn sígarettureykur inniheldur meira en 4,000 efni, en vitað er að að minnsta kosti 40 af þeim valda krabbameini. Þar að auki eru reykingar mjög tengdar ýmsum munnkvilla eins og tannholdssjúkdómum, tannaflitun og munnkrabbameini. Frá fjárhagslegu sjónarhorni gæti langvinnur reykingarmaður orðið fyrir yfir $10,000 í viðbótarlækniskostnað á lífsleiðinni til að meðhöndla reykingartengd munnkvilla.
Ábendingar um munnhirðu fyrir notendur rafsígarettu
Það er afar mikilvægt fyrir notendur rafsígarettu að skilja hugsanlega heilsufarsáhættu þeirra í munni og gera viðeigandi varúðarráðstafanir. Hér eru nokkur ráð til að hjálpa vapers að viðhalda munnheilbrigði.
Hvernig á að draga úr hugsanlegum skaða rafsígarettu
Veldu lítið nikótín eða nikótínfrí rafvökva: Þó að nikótín gefi notendum ákveðna tilfinningu fyrir reykingum getur það einnig verið skaðlegt munnheilsu. Ef þú velur lítið nikótín eða nikótínfrí rafvökva getur það dregið úr þessari hættu.
Skiptu reglulega um hluta rafsígarettutækisins þíns: Öldrunarhlutar geta leitt til aukinnar losunar efna. Til dæmis getur gamaldags hitaeining verið hærra afl, sem getur leitt til framleiðslu á skaðlegri efnum. Regluleg skipti á hlutum, sérstaklega úðabúnaðinum og rafhlöðunni, tryggir að tækið virki sem best.
Forðist stöðugar miklar reykingar: Notkun rafsígarettu með hléum, frekar en stöðugar miklar reykingar, getur dregið úr útsetningu fyrir skaðlegum efnum til inntöku.
Mikilvægi daglegrar munnhirðu
Burstaðu tennurnar: Notaðu flúortannkrem til að bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag. Þetta fjarlægir ekki bara veggskjöld, það styrkir líka tennurnar og kemur í veg fyrir holur.
Þráð: Að nota tannþráð á hverjum degi fjarlægir fæðuagnir sem erfitt er að komast að og veggskjöldur á milli tanna.
Munnskol: Notkun áfengislauss munnskols getur hjálpað til við að drepa bakteríur í munninum og koma í veg fyrir tannholdsbólgu og slæman anda.
Sjáðu tannlækninn þinn reglulega: Venjulegar munnskoðanir á sex mánaða fresti geta greint og meðhöndlað munnkvilla í tíma.
Draga úr sykurneyslu: Sykurríkt fæði eykur hættuna á tannskemmdum. Að draga úr sykurneyslu, sérstaklega eftir gufu, getur hjálpað til við að vernda tennurnar.